Was als Zusammenschluss von 3 Teilnehmer*innen begann, wächst und gedeiht. Weil wir weiter Zuwachs und Zuspruch erhalten, probieren wir aus, das Angebot unserer Selbsthilfegruppe auf 3x wöchentliche (statt ursprünglich 2-wöchentliche) Treffen auszuweiten.
Weiterlesen »Unsere Gruppe wächst: Unser Angebot ist bald 3x wöchentlich!
Die kurze Antwort wäre: Zeit und etwas Überwindung, Motivation und Durchhaltevermögen. Daneben gibt es noch das leidige Thema Finanzen – wenn man nicht mit privaten Spenden arbeiten kann / will, gibt es zum Glück oftmals Anspruch auf die Förderung der gesetzlichen Krankenkassen.
Weiterlesen »Making Of: Was kostet eine Selbsthilfegruppe?
Aus einem Gag wurde die wöchentliche Emoji-Kombination. In unserer WhatsApp-Gruppe gibt’s Zusagen und Absagen als Emoji.
Weiterlesen »Making of: Wer kommt zum Treffen? Die einfachste Form der Teilnehmerliste.
Der Aufwand einer Selbsthilfegruppe ist nicht zu unterschätzen. Für eine funktionierende Selbsthilfegruppe kommen auf ein Gespräch pro Woche rund 2-3 Stunden organisatorischer Aufwand obendrauf. Ein Plädoyer dafür, dass Mitglieder der Selbsthilfegruppe sich in die Aufgaben miteinbringen.
Weiterlesen »Making Of: Das passiert hinter den Kulissen einer Selbsthilfegruppe
Um auf unsere Selbsthilfegruppe aufmerksam zu machen, haben wir klassische Flyer und Co. erstellt. Diese haben wir an Organisationen wie Krankenkassen, Selbsthilfebüro und vereinzelte Ärzte und Therapeuten weitergegeben, damit sie diese im Bedarf an Patienten und Angehörige verteilen können. Hier gibt es die Vorlagen zum Download!
Weiterlesen »Making of: Flyer, Plakate und Terminkärtchen
Als Selbsthilfegruppe möchten wir uns und andere dazu animieren, Trost in Anregungen in Gesprächen zu finden und dabei zu lernen, sich mit anderen und sich selbst gleichermaßen auseinanderzusetzen. Die Hilfe zur Selbsthilfe gelingt natürlich auch mit Fachartikeln zu Themen, die depressive Menschen beschäftigen. Deswegen bieten wir seit 2020 allen Teilnehmern Zugang zu Magazinen und Büchern, von denen unsere Teilnehmer bereits profitiert haben.
Weiterlesen »Making of: Unsere Bücher- und MagazinauswahlOder der Versuch, die Aufgaben in einer Selbsthilfegruppe fair zu verteilen. Wir wünschen uns, dass alle, die dauerhaft an unserer Selbsthilfegruppe teilnehmen und es sich gerade gesundheitlich leisten können, sich auch an der Organisation der Gruppe beteiligen.
Weiterlesen »Making of: Das Gruppen-SmartphoneAls Teilnehmer unserer Selbsthilfegruppe bist du zu nichts verpflichtet. Naja, fast nichts. Unser Selbstverständnis, das wir uns als Gruppe erarbeitet haben, benötigt auch die ein oder andere Zusicherung von dir. Letztlich dient es dazu, dass sich jeder von uns ohne Angst öffnen kann.
Weiterlesen »Ablauf und Regeln in unserer Selbsthilfegruppe
Warum wir als Selbsthilfegruppe einen Anrufbeantworter haben, was für Anrufe eingehen und was wir uns beim Text gedacht haben.
Weiterlesen »Making of: Unser Anrufbeantworter
In dieser kleinen Chronik erfährst du mehr über die Entstehung unserer Selbsthilfegruppe.